Para gerenciar os níveis de glicose no sangue, uma dieta rica é fundamental. Beba alimentos com baixo índice glicêmico, como frutas vermelhas, legumes diferentes e sementes. Reduza o consumo de açúcar, como doces, refrigerantes e pratos prontos. Discuta com um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado. Acompanhe o seu peso d